Los mejores y peores alimentos para comer cuando estás enfermo

Médico internista de Medical Offices of Manhattan, Dra. Denise Pate habla a Livestrong Sobre los mejores y peores alimentos que se deben comer cuando estás enfermo.

Ella dijo textualmente:

Alimentos que te ayudarán a recuperarte

1. Té

2. Miel

3. El ajo

4. Hombres

5. Frutas cítricas

6. El jengibre

7. Alimentos ricos en probióticos

8. Moluscos

9. Sopa de pollo

“La proteína del pollo ayuda a proporcionar al cuerpo energía para recuperarse y los líquidos de la sopa ayudan a mantener la hidratación del cuerpo, lo que puede ayudar en su recuperación de enfermedades, incluida la gripe.”

Alimentos a evitar cuando estás enfermo

1. Azúcares artificiales

2. Lechería

3. Cafeína

Ver la colocación de la pieza original en Livestrong.