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Medical Offices of Manhattan

Los alimentos antiinflamatorios brindan alivio durante las comidas festivas

Con la temporada de vacaciones en pleno desarrollo, es importante equilibrar el exceso de comida que esta época trae con una alimentación saludable cuando no estamos celebrando.
 
Los alimentos que combaten la inflamación son nuestra mejor opción.
 
Para reducir la hinchazón causada por los alimentos pesados, prueba opciones más ligeras y antiinflamatorias, como: las bayas, el tofu, las ciruelas, el pescado, el romero, el jengibre, las nueces y las batatas dulces.
 
Evite la cerveza, el pan blanco, los cereales azucarados y cualquier cosa que contenga MSG.
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