¿Cuándo es el mejor momento para hacer ejercicio?

¿Qué diferencia marca el momento en que hacemos ejercicio? La longevidad puede estar entre tus prioridades si simplemente buscas sentirte bien mientras vives una vida larga y saludable. Sí, perder peso, desarrollar músculo y reducir el estrés encabezan la lista de muchos. Y resulta que la relación entre el ejercicio físico y la longevidad es más potente durante un momento específico del día. Dra. Denise Pate de Medical Offices of Manhattan analiza las ventajas de hacer ejercicio a primera hora de la mañana. Lea el artículo aquí.