Médico internista de Medical Offices of Manhattan, Dra. Anisha Patel, habla con POPSUGAR.fitness Sobre los dolores de cabeza relacionados con el azúcar son reales: así es como ocurre.
¿Puede demasiado azúcar, o no suficiente azúcar, causar dolores de cabeza?
Tanto el exceso de azúcar como la falta de azúcar pueden causar dolores de cabeza.
Se citó al Dr. Patel diciendo:
“Los dolores de cabeza relacionados con el azúcar provienen de una oscilación rápida en el nivel de azúcar en la sangre. Así que no es realmente el azúcar en sí lo que causa el dolor de cabeza, sino el cambio rápido en el consumo. Las fluctuaciones en los niveles de glucosa afectan a tu cerebro más que a cualquier otro órgano.”
El azúcar provoca cambios hormonales, específicamente con la epinefrina y la norepinefrina. Esos cambios alteran el comportamiento de los vasos sanguíneos en el cerebro, causando un dolor de cabeza.
¿Se consideraría un dolor de cabeza como resultado de falta o exceso de azúcar un dolor de cabeza secundario?
Los dolores de cabeza relacionados con el azúcar solo son secundarios si son el resultado de una afección como la diabetes. Es normal que una persona sin una afección médica experimente un dolor de cabeza si simplemente ha excedido su consumo de azúcar o ha pasado demasiado tiempo sin comer.
¿Podrías explicarme qué son la hiperglucemia y la hipoglucemia, y cuál es su relación con los dolores de cabeza? ¿Cómo se sabe si se padece esta afección? ¿Es algo temporal o es algo que se tiene de por vida?
La hiperglucemia y la hipoglucemia no son enfermedades en sí mismas, sino síntomas o indicadores de un problema de salud.
Se citó al Dr. Patel diciendo:
“La hiperglucemia ocurre cuando el cuerpo no produce o no utiliza suficiente insulina, la hormona que absorbe la glucosa en las células para ser utilizada como energía.”
Nuevamente, esto es típico en los diabéticos. La hipoglucemia es causada por niveles muy bajos de glucosa en sangre y a menudo se asocia con el tratamiento de la diabetes. Muy raramente también puede ser un efecto secundario de medicamentos, consumo de alcohol, enfermedades hepáticas graves o deficiencias hormonales.
¿Está el azúcar relacionado con las migrañas? Si es así, ¿puede explicar un poco más?.
Las personas propensas a las migrañas tienen más probabilidades de sufrir dolores de cabeza más graves asociados con la hiperglucemia o la hipoglucemia, pero un exceso o una deficiencia de glucosa en sangre por sí solos no suelen causar una migraña en alguien que nunca ha tenido una.
¿Es raro tener dolor de cabeza después de comer muchos dulces?
Se sabe que los alimentos ricos en azúcar o muy procesados provocan picos en los niveles de azúcar en la sangre, lo que puede causar dolores de cabeza. Los dolores de cabeza relacionados con el azúcar no son poco comunes.
Si tienes dolor de cabeza en relación con el azúcar (por falta o por exceso), ¿qué sugerencias tienes para aliviarlo?
Si experimenta hipoglucemia o niveles bajos de azúcar en la sangre, y no está relacionada con una enfermedad como la diabetes, los síntomas se pueden tratar consumiendo 15 gramos de carbohidratos de acción rápida, o azúcares que se convierten fácilmente en carbohidratos como gel, jugo, refrescos y caramelos azucarados.
Se citó al Dr. Patel diciendo:
“Los ataques hipoglucémicos ocurren principalmente en diabéticos. Si cree que está experimentando un ataque hipoglucémico, debe acudir al médico de inmediato. Las personas con diabetes o deficiencias hormonales deben consultar a sus médicos sobre planes de alivio de síntomas a largo plazo, que generalmente incluyen una dieta estructurada.”
Ver la colocación de la pieza original en POPSUGAR.fitness
