¿Ayuda el café a perder peso?

Las personas obesas o con sobrepeso corren un riesgo mayor de sufrir diversas enfermedades graves, como la diabetes tipo 2, la hipertensión arterial, las enfermedades cardíacas e incluso accidentes cerebrovasculares, en comparación con las personas que mantienen un peso saludable. ¿Cuál es el mensaje positivo? Incluso una pequeña pérdida de peso (del 5 al 10 por ciento del peso total del cuerpo) puede tener efectos positivos en la salud, como un aumento de la energía y una mejor calidad del sueño.

Incluso si no existe un suplemento mágico, beber café al despertar puede ser beneficioso. Jared Braunstein, DO, un internista certificado por la Asociación Estadounidense de Médicos Internistas (AACP) en los Oficinas Médicas de Manhattan en la ciudad de Nueva York, comparte lo que necesitas saber sobre el café y la pérdida de peso. Lee el artículo.