¿Buscas una forma sencilla de enfocar tu atención sin depender de la cafeína? Según el Dr. Yoshua Quinones, mantenerse bien hidratado con agua puede mejorar la memoria,...
Se siente inusualmente cansado incluso después de dormir lo suficiente? Una causa a menudo pasada por alto puede ser una deficiencia de vitaminas. Según Tatiana Echeverry, M.D., ciertos déficit nutricionales —especialmente...
Vivir con la esofagitis eosinofílica (EoE) significa planificar con anticipación — especialmente cuando se come fuera, se viaja o se llevan comida y medicamentos. Según el Dr. Shasawat Kumar, una planificación eficaz...
¿Tiene lo que ponemos en nuestro cuerpo un efecto en nuestra salud mental? Un nuevo estudio analiza los efectos positivos de los alimentos en...
La leche entera, comúnmente llamada leche con toda la grasa, tiene más del doble de colesterol que la leche baja en grasa y es la favorita de RFK.
Las personas que tienen un mayor riesgo de deficiencia de hierro, como las que están en periodo menstrual, embarazadas o que siguen una dieta vegana o vegetariana, deberían tomar medidas especiales para evitar la deficiencia de hierro.