el especialista en otorrinolaringología de Medical Offices of Manhattan, Daniel Kim, DO, habla con BestLife sobre cosas que los médicos dicen que afectan tu salud después de los 40
Se le atribuye haber dicho:
“El exceso de grasa abdominal —también conocido como los michelines y la panza cervecera o el ‘cuerpo de papá’— es especialmente dañino y te pone en un riesgo aún mayor de sufrir enfermedades cardíacas, ataques cardíacos y complicaciones diabéticas; por eso es muy importante centrarse activamente en perder la grasa del vientre controlando la dieta y practicando ejercicio aeróbico con regularidad.”
Si hay algo que Kim quiere que la gente deje de hacer, es tratar la salud mental como una entidad separada de la salud física. Van de la mano, y estar atento a cualquier cambio es sumamente importante. Especialmente aquellos que tienden a reprimir sus sentimientos, algo que él ve a menudo en los hombres. “A medida que los hombres envejecen, tienden a volverse más duros y testarudos. A menudo, esto lleva a una verdadera falta de comprensión de sus propios sentimientos y emociones”, dice Kim. “Es importante estar en sintonía con las necesidades emocionales, ser capaz de identificar los síntomas de la depresión y hablar de ello con el médico”.”
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