¿Qué es la salud mental?
Tu bienestar psicológico, emocional y social forman parte de tu salud mental. Como parte de cuidar tu salud mental, puedes intentar beber o fumar menos (o dejarlo por completo), idear formas de lidiar con el estrés, dormir mejor, comer mejor, conectar con otras personas o ser más activo. Tratar la tristeza, la ansiedad y otros problemas de salud mental que puedan estar interfiriendo en tu vida también es un componente de estar mentalmente en forma.
Puede considerar a su proveedor de atención primaria (PCP) como la persona clave tanto para su atención médica física como mental. Nuestros PCP pueden ayudar con los problemas de salud mental más comunes, como la ansiedad, la tristeza, la falta de sueño y el manejo del estrés. También pueden identificar y tratar problemas como los ataques de pánico. Pueden evaluar el estado de su salud mental y ayudarle a encontrar una manera de sentirse mejor. Esto podría incluir consejos sobre cómo llevar su estilo de vida, medicamentos o, si es necesario, referencias al experto adecuado, como un psicólogo o terapeuta.
¿Cómo sé cuándo debo buscar ayuda para mi salud mental?
Si tu calidad de vida no está donde te gustaría que estuviera la mayor parte del tiempo, es posible que quieras hablar con alguien al respecto. Puede que no puedas dormir porque estás triste, o que estés tan estresado que no puedas concentrarte en el trabajo sin ponerte tenso o entrar en pánico. Todo el mundo pasa por altibajos en la vida, pero si sientes que no eres tú mismo durante mucho tiempo, por favor háznoslo saber. No tienes que esperar hasta que las cosas estén mal para reportarlas; también queremos evitar que las cosas empeoren.
¿Tengo que ir a un psiquiatra o terapeuta para mi salud mental?
La mayor parte del tiempo, no. Nuestros proveedores de atención primaria están seguros de que pueden manejar la mayoría de los casos que se presentan. Cuando empieza con nosotros, puede ahorrar tiempo y dinero, y también recibir la atención que necesita más rápido, ya que no tendrá que esperar tanto para ver a un médico. También le facilitamos la obtención de ayuda con su salud mental antes de que empeore, en un momento en el que quizás no necesite o no quiera ir a terapia.
¿Por qué debería consultar a un proveedor de atención primaria para la salud mental?
A las personas que trabajan en la atención primaria se les enseña a ver el panorama general. Saben cuándo su salud mental afecta negativamente a su salud física y cuándo ocurre lo contrario. Problemas como la baja libido, los problemas estomacales y los dolores de cabeza pueden empeorar si se padece una enfermedad mental como la preocupación o la tristeza. Nuestros proveedores han recibido capacitación para brindar una atención excelente y integral para una amplia gama de problemas de salud mental.
¿Receta medicamentos para problemas de salud mental?
Sí, todos nuestros médicos de atención primaria tienen licencia para recetar medicamentos cuando son necesarios y se aseguran de que se tome la cantidad correcta cada vez. Por otro lado, tratamos a cada paciente como una persona única y no creemos que un solo tratamiento funcione para todos. Hay momentos en que la medicina es una parte importante de la atención del paciente y momentos en que otros métodos pueden ser mejores. A algunas personas les va mejor cuando reciben tanto medicamentos como otros tratamientos, como consejos sobre la dieta, higiene del sueño o entrenamiento en mindfulness. Le ayudaremos a elaborar un plan de tratamiento que se adapte a sus necesidades.
¿Necesito ver a un cardiólogo antes de tomar cualquier medicamento para la salud mental?
Los antidepresivos y antipsicóticos generalmente se consideran seguros cuando se usan según lo recetado y bajo la supervisión de un profesional de la salud. Sin embargo, al igual que muchos medicamentos, pueden tener posibles efectos secundarios. Los estimulantes pueden tener efectos potenciales sobre la salud cardíaca, especialmente cuando se usan en dosis altas. Estos efectos pueden ser más pronunciados en personas con afecciones cardíacas preexistentes o en aquellas propensas a problemas relacionados con el corazón.
Requerimos una consulta cardiológica antes de recetar estos medicamentos. Su historial médico y sus factores de riesgo pueden afectar su salud cardíaca y, para su protección, queremos prevenir cualquier efecto adverso o interacción, particularmente con problemas cardíacos preexistentes.
Un reciente estudio de caso se descubrió que las personas que tomaron estimulantes durante mucho tiempo eran más propensas a contraer enfermedades cardíacas, especialmente presión arterial alta y enfermedad arterial.
Si le preocupan los riesgos o efectos secundarios de un medicamento, siempre debe hablar con su médico. Él puede analizar su caso único, tener en cuenta sus antecedentes médicos y darle consejos que se adapten a sus necesidades. Si ya tiene problemas cardíacos o le preocupa cómo estos medicamentos podrían afectar su salud cardíaca, su médico puede ayudarle a evaluar sus opciones y elegir la mejor atención para usted.
