Algunos problemas de salud, como el asma, el dolor de garganta y el herpes labial, se desencadenan o empeoran con el clima fr\u00edo. As\u00ed es como puedes ayudar a tu cuerpo a lidiar con las dolencias del clima fr\u00edo:<\/p>\n
Puedes ayudar a prevenir los resfriados lav\u00e1ndote las manos regularmente. Esto destruye los g\u00e9rmenes que puedas haber adquirido al tocar superficies utilizadas por otras personas, como interruptores de luz y manillas de puertas.<\/p>\n
Tambi\u00e9n es importante mantener limpia la casa y cualquier art\u00edculo del hogar, como tazas, vasos y toallas, especialmente si alguien en su casa est\u00e1 enfermo.<\/p>\n
Consejo principal:<\/strong> Si te resfrias, usa pa\u00f1uelos desechables en lugar de pa\u00f1uelos de tela para evitar reinfectarte constantemente las manos.<\/p>\n Los dolores de garganta son comunes en invierno y casi siempre son causados por infecciones virales. Hay cierta evidencia de que los cambios de temperatura, como pasar de una habitaci\u00f3n c\u00e1lida con calefacci\u00f3n central al aire libre helado, tambi\u00e9n pueden afectar la garganta.<\/p>\n Consejo principal:<\/strong> Un remedio r\u00e1pido y sencillo para el dolor de garganta es hacer g\u00e1rgaras con agua tibia con sal. No curar\u00e1 la infecci\u00f3n, pero tiene propiedades antiinflamatorias y puede tener un efecto calmante. Disuelve una cucharadita de sal en un vaso de agua hervida parcialmente enfriada.<\/p>\n El aire fr\u00edo es un desencadenante importante de los s\u00edntomas del asma, como la sibilancia y la falta de aire. Las personas con asma deben tener especial cuidado en invierno.<\/p>\n Consejo principal:<\/strong> Qu\u00e9dese en casa los d\u00edas muy fr\u00edos y ventosos. Si sale, use una bufanda sobre la nariz y la boca. Sea sumamente diligente en tomar sus medicamentos habituales y mantenga los inhaladores de rescate cerca y en un lugar c\u00e1lido.<\/p>\n Tambi\u00e9n conocido como el virus de los v\u00f3mitos de invierno, el norovirus es un virus estomacal extremadamente contagioso. Puede manifestarse durante todo el a\u00f1o, pero es m\u00e1s frecuente en invierno y en lugares como hoteles y escuelas. La enfermedad es desagradable, pero suele pasar en un par de d\u00edas.<\/p>\n Consejo principal:<\/strong> Cuando las personas est\u00e1n enfermas con v\u00f3mitos y diarrea, es importante beber muchos l\u00edquidos para prevenir la deshidrataci\u00f3n. Los ni\u00f1os peque\u00f1os y los ancianos corren especial riesgo. Al beber l\u00edquidos de rehidrataci\u00f3n oral (disponibles en las farmacias), se puede reducir el riesgo de deshidrataci\u00f3n.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Some health problems, such as asthma, sore throat and cold sores,\u00a0are triggered or worsened by cold weather. Here’s how to help your body deal with cold weather ailments: 1. Colds You can help prevent colds\u00a0washing your hands regularly. This destroys bugs that you may have picked up from touching surfaces used by other people, such […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[454],"tags":[],"class_list":["post-5184","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blog"],"acf":[],"yoast_head":"\n2. Dolor de garganta<\/h2>\n
3. Asma<\/h2>\n
4. Norovirus<\/h2>\n